Yogareise Sardinien

Ich habe mich mal wieder unsterblich verliebt! Schon lange wollte ich nach Sardinien und nun konnte ich mich  endlich unverhofft im November 22 für zwei herrliche Wochen davon überzeugen, dass diese Insel ganz zu Recht die Karibik Europas genannt wird. Wunderschöne Strände, tolle Berge, leckeres Essen, freundliche Menschen, megalithische Kultur, magische Orte und vieles mehr, was ich noch nicht entdeckt habe. Aber entdeckt habe ich endlich (m)ein SEMINARHAUS direkt am STRAND für eine Yogareise in der Nachsaison. Im Herbst 2023 haben wir das Haus mit einer Gruppe von 10 Teilnehmern getestet und was soll ich sagen, es war wunderbar und schreit nach Wiederholung. Im November haben wir übrigens noch im Meer gebadet.

Termin:
24. Oktober bis 2. November 2023 - 9 Tage

 

Wir wohnen als Gruppe in einer kleinen Appartmentanlage an der Costa Rei im Südosten der Insel. Acht einfach eingerichtete Appartments mit eigener Terrasse, Küche und Bad, einem schönen Garten mit direktem Zugang zum Strand. Ein großzügiger Seminarraum ausgestattet mit Yogamatten und Sitzkissen. Der Morgen beginnt mit den herrlichsten Sonnenaufgängen über dem Meer, der kilometerlange Strand lädt zu ausgiebigen Spaziergängen in beide Richtungen ein. Ein paar kleine Strandbars haben sicher auch noch für einen Café oder Sundowner geöffnet. Wir haben diesmal 9 Tage an diesem wunderbaren Ort. Mal gibt es nur eine Yogastunde am Morgen und manchmal noch eine Stunde am Nachmittag. Um unsere Verpflegung kümmern wir uns selbst. Am Morgen zaubern wir uns eine große Frühstückstafel und am Abend gehen wir in das kleine angegliederte Restaurant für einen Spezialpreis, wir erkunden die Spezialitäten bei Ausflügen oder machen einen Potluck. Apulien Teilnehmer erinnern sich sicher noch an unsere selbst gezauberten Köstlichkeiten und wie viel Spaß wir dabei hatten.



Die Residence Le Ginestre direkt am schönsten Strand der Insel, alle Appartments haben eine eigene Terasse, Küche und Bad. Klick hier

Tagesablauf

Donnerstag, 24.10. Anreisetag
Die Appartments sind ab Mittag bezugsfertig, sollstest du früher anreisen, kannst du dein Gepäck unterstellen
ab 15 Uhr Kennenlernen bei Kaffee/Tee und Kuchen
ca 19 Uhr Gemeinsames Abendessen im Restaurant Spezialpreis 25€/Person inkl. Getränk

8 Tage - Unser täglicher Ablauf
ab 7 Uhr Tee und gesunde Snacks (Obst, Nüsse, Trockenfrüchte)
07:30 Uhr Meditation
08:00 Uhr 75 Minuten Yoga am Morgen
10:00 Uhr Frühstück/Brunch
Danach Freizeit für Strand, Ausflüge alles zusammen oder in Kleingruppen

an 3 Tagen z.B. Montag, Mittwoch und Freitag um 16:00 Uhr 75 Minuten Yoga am Nachmittag (davor Tee und Kuchen/Snack)
Abendessen im Restaurant nebenan zum Spezialpreis, unterwegs oder wir überraschen uns gegenseitig beim Potluck.

Samstag, 2.11.- Abreisetag
ab 7 Uhr Tee und gesunde Snacks (Obst, Nüsse, Trockenfrüchte)
07:30 Uhr Meditation
08:00 Uhr Kleine Yogaeinheit je nach Abreisezeiten der Teilnehmer
09:00 Uhr Frühstück
10:00 Uhr kleines Verabschiedungsritual
Zimmer räumen, Gepäck kann noch im Haus untergestellt werden. Evtl. Verlängerung auf Anfrage möglich.

Yoga und Meditation bei gutem Wetter am Strand sonst im Seminarraum.

Feine Plätzchen im Garten frei

Die Kosten

1. Leistung Michaela Beermann 550€/Person
9x Morgen Meditation, 12x Yoga, Planung, Organisation, Durchführung, Betreuung usw.
Wiederholungstäter, also alle Teilnehmer vorheriger Yogareisen mit mir sparen 20€

2. Verpflegung
Tee und Snacks vor den Yogaeinheiten inklusive, sonst selbst organisiert

3. Unterkunft je nach Zimmerkategorie zwischen 25€ und 50€ pro Person/Nacht
a. Einzelnutzung eines Appartments 50€/pro Person und Nacht = 450€ für 9 Übernachtungen
b. Belegung mit 2 Personen je Appartment im Einzelbett 25€/pro Person und Nacht = 225€ für 9 Übernachtungen
c. Appartment mit 2 Zimmern bei Belegung mit 2 Personen im Einzelzimmer gemeinsame Nutzung Bad/Küche 35€/pro Person und Nacht = 315€ für 9 Übernachtungen
zzgl. 40€ pro Person für den Seminarraum

Günstiger kann man auf Sardinien am Strand wirklich nicht unterkommen!
Ich schicke dir auf Anfrage gerne ein kleines Video zu dem Ort.

Die Anreise ist selbst zu organisieren, ich unterstütze gerne mit Informationen zu Flügen und der Bildung von Mietwagen-Fahrgemeinschaften. Der nächstgelegene Flughafen ist Cagliari ca. 1 bis 1,5 Stunden Fahrt.

  Unser Hausstrand mit eigenem Seeungeheuer, hier kannst du in jede Richtung kilometerweit laufen und natürlich auch schwimmen gehen


Die Insel
Sardinien ist viel zu groß und vielfältig, als dass du in den paar Tagen alles sehen könntest. Von unserem Standort aus können wir jedoch viele schöne Ausflüge machen z.B. die Inselhauptstadt Cagliari mit ihren Lagunen in denen du mit ein wenig Glück Flamingos beobachten kannst. Auf dem Weg dorthin liegt Villasimius, dort ist samstags Markt und der Strand mit seinem großen Naturschutzgebiet ist ganz wunderbar.

Es gibt viele mystische Orte megalithischer Kulturen z.B. Brunnenheiligtümer, Menhire und die sagenumwobenen Nuraghen, die wir besuchen können. Wanderungen in den Bergen, Serpentinenfahrten mit Abzweigungen zu wunderschönen Buchten und dort ein Picknick veranstalten. Hach, ich könnte auch eigentlich gleich los.

 
  Ein paar Impressionen von Ausflügen in der Gegend.


Und last but not least ein paar Teilnehmerstimmen aus 2023


Sabine: "Normalerweise schlafe ich in jeder Nacht zuhause zwischen 5 und 7 Stunden. Heute Nacht habe ich 10 Stunden geschlafen ☺️ Yoga macht es möglich. Bin glücklich und dankbar, diese herrlichen Tage mit euch allen verbracht zu haben...."

Maren: "Ansonsten bin ich sooo froh deine wundervolle Sardinienwoche mitgemacht zu haben, ich zehre davon und meditiere mit Bildern von der dortigen Sonnenaufgangsmeditation. Besonders toll fand ich das Schweigen bis nach dem Yoga..."

Unbekannt aus dem Dankbarkeits-Glas "Ich bin dankbar für den tollen Ortmit den wilden Wellen, den Michaela für uns gefunden hat."


Stand 14. Dezember 2023 - alle Angaben ohne Gewähr