Michaela Beermann - Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yoga, Reisen, Körperarbeit, Reiki

Yoga in Hamburg

SpiritYoga im Toulouse Institut

120 min. tief abtauchen in deine Faszien mit sanftem fließenden Yin und restorativem Yoga mit live Handpan Musik von Jamal

   

Achtsames Yoga der Hingabe. Wir nehmen uns viel Zeit (3-8 Minuten pro Übung) um uns tief mit uns selbst und dem was wir dort vorfinden zu verbinden. Auf körperlicher Ebene dreht sich alles um die Faszien (tiefes Bindegewebe), die alle unsere Muskeln, Organe und Nerven wie eine zweite magische Haut umschließen und die im Laufe der Zeit etwas eng werden können. Wir weichen Verklebungen Schicht für Schicht auf, entgiften und tauchen dann tiefer in emotionale und mentale Ebenen ein. Hier geht es nicht um richtig oder falsch sondern einfach nur um sein und Achtsamkeit. Jamal unterstützt unseren Prozess mit seiner sphärischen Handpan Musik, Gong, Drum, Kora etc. die uns trägt im Loslassen, in Weichheit, in meditative Zustände und maximale Entspannung. An jedem Termin setzen wir einen besonderen Schwerpunkt:

29. Oktober         Körpermeditation Weite
12. November      Yin/Yang Feuer
(leider ohne Jamal)
26. November      Achtsamkeit
17. Dezember      Oh du Fröhliche

SpiritSunday: Dein neu gewonnenes Körpergefühl kannst du im Anschluss um 19 Uhr beim SpiritMove gleich in Tanz umsetzen und dir so einen Sonntag kreieren, der dir Kraft und Lebensfreude bis zum nächsten Event gibt.

SpiritYoga jeweils von 16 bis 18 Uhr

Cafe geöffnet von 18 bis 19 Uhr
SpiritMove jeweils von 19 bis 21 Uhr


Preise:

Spirit Yoga: 25 €, ermäßigt 22 €, Club 20 €

Spirit Yoga und Spirit Move zusammen: 32 €, ermäßigt 30 €, Club 25 €

Anmeldung erwünsch: mb@mbprojekte.de


PartnerYoga im Toulouse Institut

Erstmal mit dir und dann mit Partnern in Kontakt und verschiedene Yogaübungen gehen, Unterstützung finden und geben, ohne Anstrengung. Mt viel Spaß erforschen wir Gewicht geben und nehmen, Kontaktpunkte, Wärme, Atmung, Vertrauen und vieles mehr...

Termin: 13. Januar 2018         von 18:30 bis 20:30 vor der Tanzveranstaltung Buddhas Beatbox (ab 21 h)

Preise:
PartnerYoga: 25 €, ermäßigt 22 €, Club 20 €

PartnerYoga und Buddhas Beatbox zusammen: 32 €, ermäßigt 30 €, Club 25 €

Anmeldung erwünsch: mb@mbprojekte.de

   Stand 11. Oktober 2017