Michaela Beermann - Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yoga, Reisen, Körperarbeit, Reiki

Yoga in Hamburg

Neu: SpiritYoga im Toulouse Institut

120 min. tief abtauchen in deine Faszien mit sanftem fließenden Yin und restorativem Yoga mit live Handpan Musik von Jamal

   

Achtsames Yoga der Hingabe. Wir nehmen uns viel Zeit (3-8 Minuten pro Übung) um uns tief mit uns selbst und dem was wir dort vorfinden zu verbinden. Auf körperlicher Ebene dreht sich alles um die Faszien (tiefes Bindegewebe), die alle unsere Muskeln, Organe und Nerven wie eine zweite magische Haut umschließen und die im Laufe der Zeit etwas eng werden können. Wir weichen Verklebungen Schicht für Schicht auf, entgiften und tauchen dann tiefer in emotionale und mentale Ebenen ein. Hier geht es nicht um richtig oder falsch sondern einfach nur um sein und Achtsamkeit. Jamal unterstützt unseren Prozess mit seiner sphärischen Handpan Musik, Gong, Drum, Kora etc. die uns trägt im Loslassen, in Weichheit, in meditative Zustände und maximale Entspannung. An jedem Termin setzen wir einen besonderen Schwerpunkt:

Flexibilität (02.04.), Langsam fließen (14.5.), Die Mitte stärken (18.6.)


SpiritSunday: Dein neu gewonnenes Körpergefühl kannst du im Anschluss um 19 Uhr beim SpiritMove gleich in Tanz umsetzen und dir so einen Sonntag kreieren, der dir Kraft und Lebensfreude bis zum nächsten Event gibt.

Nächste Termine für den SpiritSunday:
Sonntags, 2. April, 14. Mai, 18. Juni 2017
Sommerpause Juli-September
29. Oktober, 12. November, 26. November und 17. Dezember 2017

SpiritYoga jeweils von 16 bis 18 Uhr

Cafe geöffnet von 18 bis 19 Uhr
SpiritMove jeweils von 19 bis 21 Uhr


Preise:

Spirit Yoga: 25 €, ermäßigt 22 €, Club 20 €

Spirit Yoga und Spirit Move zusammen: 32 €, ermäßigt 30 €, Club 25 €

Anmeldung erwünscht, entweder im Toulouse unter toulouse@toulouse.de oder direkt bei mir: mb@mbprojekte.de

   Stand 13. März 2017