Michaela Beermann - Heilpraktikerin für Psychotherapie Yoga, Körperarbeit, Coaching, Workshops

Workshops Hamburg

SpiritYoga mit Live Music
120 min. tief abtauchen in deine Faszien mit sanftem fließenden Yin und restorativem Yoga

    

Achtsames Yoga der Hingabe. Wir nehmen uns viel Zeit (3-8 Minuten pro Übung) um uns tief mit uns selbst und dem was wir dort vorfinden zu verbinden. Auf körperlicher Ebene dreht sich alles um die Faszien (tiefes Bindegewebe), die alle unsere Muskeln, Organe und Nerven wie eine zweite magische Haut umschließen und die im Laufe der Zeit etwas eng werden können. Wir weichen Verklebungen Schicht für Schicht auf, entgiften und tauchen dann tiefer in emotionale und mentale Ebenen ein. Hier geht es nicht um richtig oder falsch sondern einfach nur um sein und Achtsamkeit. Alex unterstützt unsere Prozess musikalisch am Klavier und Keyboard.

16. Dezember 2018: Yin Yoga - Andächtige Stille (letzter Termin im Toulouse Institut, Beerenweg 1d, Hamburg)
Preise:
Spirit Yoga: 25 €, ermäßigt 22 €, Club 20 €
von 16 bis 18 Uhr


27. Januar 2019: Yin Yoga - Neues Jahr - neues Glück
Preise:
Spirit Yoga: 25 €, ermäßigt 22 €

Achtung Zeiten geändert: jeweils von 15 bis 17 Uhr (keine Vorkenntnisse erforderlich)

Neue Adresse: Studio Freiraum, Hohenesch 68, Hamburg-Ottensen (5 min. vom Bhf. Altona)

Anmeldung erwünsch:
mb@mbprojekte.de



Das KuschelLabor
Im besonderen Kontakt mit Dir und Anderen


Du bist eingeladen in Kontakt zu gehen. Zuerst immer mit Dir selbst: Wie bist Du gerade drauf, was brauchst Du jetzt in diesem Moment und was entwickelt sich alles, wenn Du achtsam, spielerisch und forschend in den Kontakt und die Berührung mit einzelnen Anderen oder einer Gruppe von Menschen gehst. Du bist eingeladen zu nährenden, verspielten Kuschelabenden mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Du bist eingeladen zu forschen, Spaß zu haben, Dich zu verbinden, aufzufüllen, Nähe zu genießen und für Dich zu sorgen.

Du wirst liebevoll durch das Programm und durch spielerische Kontaktübungen geleitet. In einem achtsam gehaltenen Raum, in dem Du dich ausprobieren kannst, mit anderen gleichgesinnten, erwachsenen und selbstverantwortlichen Menschen. Die abendliche Grundstruktur vom KuschelLabor:

  • Anfangsrunde
  • 1. Phase: Bei Dir ankommen durch Tanz, Meditation, Körperbewusstsein, Ausdruck
  • 2. Phase: In Kontakt mit Einzelnen und der Gruppe gehen in angeleiteten Übungen
  • Umbaupause für das Mattenlager
  • 3. Phase: Berührung, Bodywork u.ä.
  • 4. Phase: Freie Kuschelzeit mit Einleitung
  • Sharing, Abschlussrunde

Die TeilnehmerInnen bleiben während des ganzen Abends bekleidet! Komm auf jeden Fall so wie Du bist. Ob flauschig, friedlich, fröhlich, traurig, mutlos, unsicher, groß, klein, dick, dünn... komm in bequemer Kleidung, aufgehübscht oder casual, so wie Du dich am wohlsten fühlst. Komm gerne gut duftend, frisch geduscht oder deodoriert, verzichte bitte auf zu starke Düfte wie Rasierwasser und Parfüm.

Aktuelle Termine und Themen:
Freitag, 14. Dezember 18 von 19 bis 22:45 Uhr - Oh, du Fröhliche (letzter Termin im Toulouse Institut, Beerenweg 1d)

Termine 2019
Sonntag, 27. Januar
von 18 bis 21:45 Uhr - Heilung
Sonntag, 24. Februar von 18 bis 21:45 Uhr - Freiraum

Neue Adresse: Studio Freiraum, Hohenesch 68, Hamburg-Ottensen (5 min. vom Bhf. Altona)


Immer up to date und mitmischen: www.facebook.com/kuschellabor

> Abendkasse 25,- Euro, Vorverkauf 22,- Euro
Bring-a-friend: Wenn du jemanden mitbringst, der zum ersten Mal dabei ist, dann sparst du 5 Euro
> Anmeldung erforderlich, da die Teilnehmerzahl limitiert ist

 

   Stand 3. Dezember 2018